L'électrostimulation, également connue sous le nom d'EMS (Électro-Myo-Stimulation), représente une avancée technologique venue tout droit d'Allemagne.
Grâce à cette innovation, vous pouvez solliciter simultanément 8 groupes musculaires à l'aide d'impulsions électriques ciblées provenant des électrodes sèches.
Chaque impulsion, minutieusement placée, provoque la contraction des fibres musculaires, offrant ainsi un entraînement authentique et différencié. Contrairement aux appareils de ceinture abdominale souvent associés au télé-shopping, notre méthode MihaBodyTec exige un véritable effort physique et l'exécution d'exercices adaptés à vos objectifs.
L'électrostimulation offre un avantage unique : elle s'adresse à tous, indépendamment de votre niveau sportif. Vous n'avez pas à vous adapter au sport, nos coachs s'ajustent à vous !
Vous vous retrouverez forcément dans les personnes que nous coachons :
-la personne qui n'a jamais fait de sport et veut trouver une activité
-la personne qui fait du foot, du tennis, de la marche, de la compétition pour chercher à devenir plus endurante
-la personne qui a des maux tels que ceux du dos ou du périnée
-la personne âgée qui veut retrouver de un gain de force
-la personne qui veut perdre du poids
-la personne qui veut prendre du muscle
Toutes problématiques adaptées à chacun dans le respect du corps et de son esprit
Sur place ou à domicile, tous les équipements nécessaire seront préparés par votre coach.
Lors de votre première séance, le coach établit un bilan pour cerner vos besoins et objectifs. Il vous présente la machine Miha Bodytec et ajuste les exercices ainsi que l'intensité en fonction de vos objectifs. Tout au long de la séance, le coach reste à vos côtés pour vous guider.
Durant 25 minutes, suivez votre coach à travers une série d'exercices et de positions. Un rythme de 4 secondes d'efforts, suivi de 4 secondes de récupération, le tout sous sa guidance attentive.
En conclusion, le coach évalue votre séance, préparant ainsi la suivante et identifiant des axes de progression. Puis, rendez-vous au vestiaire pour vous rafraîchir avant de poursuivre votre journée."
Dans notre salle, tous les équipements nécessaires seront préparés par votre coach.
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